ライフハックあなたもサイババになれる！？



前書き


海外サイトを巡回していたら面白いトピックスを発見しました。
鼻づまりが簡単に治る方法とのこと。

「鼻づまりはそんな簡単に治るもんじゃないんだよ。お薬作ってる会社が、鼻炎を治すためにどれだけ苦労してるんと思っているんだ。」
と、鼻ヅマラー歴30年、鼻づまりで悩める鼻づまりセミプロの私が早速実践してみました。

やり方は下記に記述します。鼻づまりで悩める鼻ヅマラーはご覧ください。






TIL how to clear a blocked nose quickly and easily.



Step 1: Breathe in deeply.
Step 2: Slowly exhale all of your air and hold your breath until you are on empty.
Step 3: Pinch your nose to avoid cheating.
Step 4: Rock your head back and fourth slowly taking 2 seconds from looking at the sky to looking at the ground.
Step 5: Do it until you absolutely NEED a breath.
Step 6: Enjoy your clear nose.

引用元：TIL how to clear a blocked nose quickly and easily.



ざっくりと意訳。
  1. 息を深く吸う。す～～～～～っ。
  2. 息をゆっくり吐く。吐く息がなくなるまでゆ～～～っくりと。
  3. 鼻をつまみ、息を止める。
  4. ゆっくり空をみて、ゆっくり地面をみる。片道2秒。往復4秒。
  5. 4番を「（酸素が足りなくて）無理」というギリギリのところまで続ける。
  6. (ﾟ∀ﾟ)ｽｯｷﾘ!!

上記の運動は「脳を騙して鼻膣を開く方法」だそうです。「ヤバイ！酸素がない！空気足りないよ！」→「そうだ、鼻を開こう。」



やってみた感想


やる前
「こんなことで鼻づまりが治るわけないでしょう。私がどれだけ処方箋を飲んできたと思っているんだ…。」

やった後
「(ﾟ∀ﾟ)ｽｯｷﾘ!!」


薬を使わずに鼻づまりを解消できるのは本当にありがたいです。
素敵な情報に出会えたことに感謝。
電車内で実践した恥はプライスレス。「誰も私のことなんて見ていない」と信じています。



編集後記


喘息の発作も上記と似たような方法で解消できるとのことです。

  1. 息を深く吸う。5秒吸う。
  2. 息をゆっくり吐く。5秒吐く。
  3. 1番と2番を5セット繰り返す。5セット目はゆっくりと息を全部吐く。
  4. 鼻をつまみ、息を止める。
  5. 4番を「（酸素が足りなくて）無理」というギリギリのところまで続ける。
  6. (ﾟ∀ﾟ)ｽｯｷﾘ!!
管理人は喘息ではないので、上記の情報が確かなものかどうかわかりません。参考程度に。