ライフハック後悔先に立たず。


前書き

私たちは過去にたくさんの後悔をしてきました。
その大半が「あのときあーしてればなあ…」というものです。


私は仕事柄、20代の方々と会話する機会が多いのでこんな質問をします。

「もし過去に戻れるなら何をやり直したいですか？」

20代の方に質問をすると、大半の方が下記のように答えました。
  • 高校＆大学選び
    • もっと勉強して評判の良い学校を選べばよかった。
    • 保守的にならずに自分の興味のある分野の勉強をすればよかった。
    • 大学でサークル活動をし、大学の友達をもっと大切にすればよかった。
  • 就職先選び
    • 大手企業を狙えばよかった。
    • 公務員の勉強をすればよかった。
    • 自分の好きな分野で働けばよかった。
    • もっと会社のことを調べて応募すればよかった。

私の周りの方だけかもしれませんが、多くの20代は現在の労働環境に不満があるようです。過去に戻って学校・就職選びを正せば、彼らは改善されると思っています。私もその通りだと考えます。過去に戻って勉強し、有名大学を卒業し、大手メガバンクに就職できれば年収4桁は約束されたようなものです。過去に戻れるなら、のお話ですが…。



彼ら20代が抱える不満を参考に、10代の方に「勉強したほうがいいよ。良い大学に入って大手企業に就職したほうがいいよ。20代になって後悔しても知らないよ。」と伝えても10代の方々は聞く耳を持ってくれません。
なぜでしょうか。
なぜかはこれを読んでいる20代以降の方なら理解できると思います。

『10代は気づいていないだけなのです。』

勉強して有名大学を目指す理由、将来の就職先に大手企業を選ぶ理由。どんなに力説しても彼らに私たちの気持ちは届きません。なぜなら自分ごとではないから。将来より、今をどう楽しむかを考えるから。


「ああ！なるほどね！そっかあ、10代は気づいていないだけか！ふむふむ。」
で終わらせないで下さい。20代の方々の大半が気づいていないこと、あります。


「もし過去に戻れるなら何をやり直したいですか？」
同じ質問を30代の方々に聞きました。
  • 学校選び
  • 就職先選び
20代と同じ答えが返って来ました。ネクタイをつけるような仕事がしたかったなど、スーツ姿に憧れる、なんて意見もありました。
上記2点は20代となんら変わらない答えです。しかし20代では気づけなかったことが30代で浮き彫りになります。それは
  • 健康関係
  • ライフスタイル
  • 生活習慣
などです。全部をまとめて「心身の健康」と捉えてもらって結構です。
20代では、自分の健康や徐々に始まる老化に気づけません。体力的にも多少の無理が効く年齢です。「老化が始まっているのだろうけど、日常生活になんら支障がないレベル」ですので、心身の健康にあまり関心のない方がほとんどです。これらは全て20代のころに意識して生活すれば回避できた問題です。



大半の方は、20代が後悔したことやらずに10代を過ごし、20代になって後悔しました。
20代のあなたは、これまでと同じ悲劇を繰り返すのでしょうか。30代が後悔したことを意識して生活し、30代で後悔しないよう準備をすることは、あなたが人生を楽しむ上で非常に大切なことです。
長くなりましたが、ご参考になれば幸いです。



１．早寝早起きをしなかったこと。

心身ともに健康を意識するならば、早寝早起きを生活習慣に取り入れることは絶対です。早寝早起きほど効果的でコスパの良いことはなかなかありません。
目が覚めたらカーテンを開けて朝日を浴びましょう。
仕事柄夜勤ばかりで朝日を浴びれないような生活をしている人は要注意です。
朝日を楽しめるようになるとあなたの人生はガラリと変わります。
例：朝日を浴びながら○○リスト
  • 淹れたてのコーヒーを飲みながら外で一服
  • 愛犬と散歩
  • 腕を天高く伸ばし、某世紀末覇者の「我が生涯に一片の悔い無し」のポーズ
  • 自慢気に「朝日が眩しい」とつぶやく
注意：春夏は簡単だけど寒くなる秋冬は注意。ここで朝日を浴びない習慣がついたら大変です。

注意：上記の行動は寝起きに朝日を浴びながらとると、それなりにサマになりますが、徹夜明けの朝日を浴びながら上記の行動をとるのだけはやめましょう。心が不健康になる一方です。そもそも健康を意識して1日1日を大切にしたいならば徹夜だけは絶対に避けましょう。

注意：寝付きが悪いなら精神科に通ってお医者さんから筋弛緩剤を処方してもらいましょう。寝付きがガラリと変わるけどオネショに注意。



２．食事バランスを考えなかったこと

20代の一人暮らし全員に警告しなければいけないことがあります。
「パスタ生活は本当に危険」
一人暮らしのパスタ料理はどうしても炭水化物オンリーになりがちです。安い・調理が手軽という理由でパスタを毎日食べると、確実にあなたの体に脂肪が蓄積します。それもあなたが想像している以上のスピードで蓄積します。
あなたの体はどんどん丸く肥えていきます。
生きるのに不必要な脂肪が背中や内蔵につき、それらは30代に近づくほど外見に現れてきます。
「あれ？最近…私太ったかな？」
気づいたときには手遅れです。厄介なことに、これらの脂肪は大変落としにくいです。


健康を意識する上で、食生活は自炊じゃなくて構いません。
ただしジャンクフードはなるべき避けましょう。ジャンクフードには魔物が潜んでます。ジャンクフードはたまに食べる程度がちょうどいいですよね。


どうせ太るなら良い肉・良い野菜・良い果実を食べて健康的に太りたいものです。


また、30代以降で怖いのが「医療費」です。太れば太るほど、様々な病気を引き起こして医療費が増え、病院関係の手続きの手間暇が増え、家族に多大な迷惑をかけることになります。



３．部屋を綺麗に保つ癖をつけられなかったこと。

部屋が綺麗だと心身ともに良い影響を与えます。部屋が綺麗で落胆する人間はあまりみかけません。
部屋が汚いと、それだけで心身ともに被害を与えます。


お部屋掃除原則
  • 一度に全て片付けようとしない。
  • スッキリさせることが最重要。
  • 昔の恋人の手紙や写真に資産価値は無し。

また、ルンバを使い始めると「（ルンバが動けるように）床にモノを置かないためにはどうすればいいか考えるようになります。ルンバ、現在半額で買えるからオススメです。

iRobot Roomba 自動掃除機 ルンバ 527 スティールブルー



格言：『汚い部屋で語る夢に価値無し。』



４．おしゃべりできる友達を複数人つくれなかったこと。

心に影響を与えます。
愚痴を言っても何も解決しませんが、愚痴を言える相手がいるのといないのでは、あなたの人生が大きく変わります。
メールやチャットでも問題ないが、話す相手が「匿名」では全く意味がありません。
大切なことは、相手に良い反応を求めないことです。
最高な環境は、同じ志をもった人としゃべれることです。あなたが起業を目指しているなら、起業しようと考えている人と友達になることです。たいていの人ならtwitterかfacebookで見つけることができます。

何気ない出会いが、あなたの人生全てを良い方向に進ませてくれることもあります。



編集後記

当記事では20代向けに、「30代が10年前にやらなくて後悔したこと」を4つほどご紹介させていただきました。
この他にもたくさんの教訓があると思います。もしあるならば、今度はあなたが周りの20代に伝える側になってみるのはいかがでしょうか。